Camino 朝聖路線完整指南
事隔五年，莎賓娜準備再次出發朝聖之路拉～這次的路線安排和 2019 年不同，走的是北方之路、葡萄牙之路，後來也再次去了法國之路，這篇文章把所有事前規劃整理成這篇完整指南。
這裡集結了我個人的經驗，加上這幾年爬文整理各路走過的朋友們的分享。朝聖之路的資訊很多，但真正走過才知道什麼是真的，希望對正在準備的你有幫助！
▌相關閱讀：莎賓娜 2019 年法國之路 SJPP-SANTIAGO 朝聖日記 DAY0-DAY37
一、事前規劃
1、選擇路線
朝聖之路是聯合國教科文組織登錄的世界文化遺產，如今已發展成數十條不同路線。最熱門的是法國之路，其次是葡萄牙之路。對第一次走的人來說，光是選路線就可以研究很久，以下是十條比較熱門的路線介紹，幫你快速找到適合自己的那條。
🔴 北方之路 Camino del Norte
沿著西班牙北邊的海岸線走，一路經過巴斯克、坎塔布里亞到加利西亞。有海、有新鮮海鮮、有米其林餐廳，光是用想的就覺得這會是條瘦不了的開心朝聖之旅 XD。
🔴 法國之路 Camino Francés ⭐ 最熱門
六成的朝聖者都走這條，也是莎賓娜 2019 年的選擇。除了第一天翻越庇里牛斯山比較辛苦，其他路段地形起伏不算太大，沿途補給充沛。第一次走的人幾乎都選這條。時間有限的話，從 Sarria 走最後 100 公里也很熱門，一樣可以拿到證書。
🟣 銀之路 Vía de la Plata
西班牙境內最長的路線，從南方城市 Sevilla 一路往北走。人比法國之路少很多，適合想要多一點獨處時間的朝聖者。
🟠 原始之路 Camino Primitivo
歷史上第一條朝聖之路，森林多、樹蔭多、朝聖者少，適合喜歡回歸本源、想體驗歷史足跡的朝聖者。
🟡 葡萄牙之路 Camino Portugués ⭐ 第二熱門
多數人選擇從 Porto 出發，沿途美食豐富，適合時間有限的朝聖者。莎賓娜 2024 年走的其中一段就是葡萄牙之路。
🟢 巴斯克內陸之路 Camino Vasco del Interior
名列世界遺產，是最古老的路線之一，走的人不多。
🔵 英國之路 The English Way
中世紀英國朝聖者乘船到加利西亞後走的路線。
🟤 亞拉岡之路 Camino Aragonés
穿過迷人的森林和小村莊，是很多人說最孤獨的朝聖之路，適合想要更多獨處時間的朝聖者。
⚪ 勒皮之路 Le Chemin du Puy
從法國出發，終點在 SJPP。也可以繼續接著走法國之路，一路走到 Santiago。
🌊 世界盡頭之路 Camino de Fisterra
走完朝聖之路的人，很多會選擇繼續往西走到大西洋岸的 Finisterre。到了 Santiago 之後反而不知道該怎麼辦，走到盡頭似乎才算真的結束。
▌ 【朝聖之路路線】西班牙朝聖之路大解密！十條最受歡迎的路線推薦
▌ 朝聖之路情報站：收錄各路朝聖者的日記、庇護所評價與路線資訊
歐洲交通查詢（火車／巴士）：Omio
住宿訂房：Booking.com、Agoda
網卡：KKday eSIM（折扣碼 KKSABRINA）、Holafly eSIM（優惠碼 PROSABRINA）
2、季節選擇
以西班牙北部（法國之路）為例：
☀️ 夏（6-8月） 氣溫約 15～27 度，早晚溫差大，可能遇到 40 度熱浪。學生假期，路上人最多最熱鬧。莎賓娜 2019 年就是選六七月出發，整體很推這個時段。
🍂 秋（9-10月） 氣溫約 10～24 度，很多人覺得最舒適的季節。十月中旬後進入雨季，山區偏冷，需要留意安全。
❄️ 冬（11-2月） 氣溫約 4～18 度，高海拔可能降雪，許多庇護所和餐廳不營業，一般不建議冬季出發。
不管哪個季節，早晚溫差都很大，建議洋蔥式穿法：底層排汗快乾、中層刷毛保暖、外層防風擋雨。
氣候查詢工具：
- caminoweather.com：輸入起終點和出發日期，直接產生你那段時間的天氣預報
- hikersbay.com：各月份歷史溫度和雨天天數，適合做長期規劃
3、花費時間
出發前建議多抓 2～4 天交通緩衝，不要一下飛機就去趕路，真的很累。走路天數以每天 20～25 公里估算：
法國之路最後 100km（Sarria 出發）｜約 7 天
北方之路（803km）｜約 35 天
英國之路（119km）｜約 8 天
葡萄牙之路（波多出發，262km）｜約 13 天
銀之路（1000km）｜約 43 天
4、預算規劃
花費多少取決於你怎麼走：住公立庇護所還是飯店、吃朝聖晚餐還是自炊、要不要寄背包……每個選擇都會影響最終金額。莎賓娜 2019 年走法國之路 41 天，含機票裝備總花費約 NT$67,000，平均一天吃住約 €25。
用下面的試算工具輸入你的路線和旅行方式，估算一下你的預算：
👣 朝聖之路預算試算
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實際花費因個人習慣而不同
▌ 朝聖之路花費大公開｜41 天 NT$67,000，附互動預算試算工具
5、裝備
❶ 登山包
整趟旅程你會和它形影不離，以輕量為首要考量，推薦 35～45 升登山包。建議到實體店試背，感覺合不合再決定。
❷ 登山鞋
每天長時間走路，鞋子選不好，腳就先抗議了。莎賓娜選的是 SALOMON 中筒登山鞋，對保護腳踝很有感。一樣建議要去實體店試穿。
❸ 羊毛襪
出發前帶了運動襪備用，結果一週後就只穿 Smartwool 羊毛襪 了。快乾、不臭、穿起來腳很舒服，走了一整天回來還是好好的。注意蝦皮上有分多種厚薄度，夏天買薄款，帶兩雙替換就夠了。
❹ 水泡貼（人工皮）
走到第二天幾乎每個人都會長水泡。藥劑師建議不用刺破，直接貼上水泡貼（人工皮）隔離水泡和皮膚，讓它自然吸收，摩擦不適感會減少很多。這個在西班牙當地藥局買比台灣貴很多，建議出發前先備好一包。
❺ 睡袋內襯
夏天帶睡袋內襯，冬天帶保暖睡袋。睡袋內襯最重要的功能是隔絕床蟲，朝聖路上的庇護所床蟲問題不是都市傳說，要認真準備。
❻ 轉接頭
去歐洲需要歐規轉接頭（小圓 4.0 和大圓 4.8），建議兩種都帶，或買一個萬國轉接頭。
❼ 行動電源
庇護所插座數量有限，每天搶充電位很累，行動電源是必備品。
❽ 網卡
在路上訂庇護所、查路況、跟家人報平安，沒網路真的很慌。推薦：
❾ 凡士林
每天上路前在指縫間擦一層凡士林，可以避免腳趾間摩擦產生水泡，是路上有經驗的朝聖者告訴我的，超管用。
❿ 斗篷式雨衣
斗篷式穿脫容易，而且可以把整個背包罩住，比兩節式雨衣實用很多。
6、朝聖護照與證書
朝聖護照（Credencial）
出發的第一件事就是在 SJPP 朝聖者辦公室領取朝聖護照，沿途在庇護所、教堂、餐廳蓋章，最後憑著這本護照在聖地牙哥領取完成證書。最後 100 公里每天至少要蓋 2 個章。
中途證書
走到 Sahagún（約法國之路一半）可以到當地觀光服務中心領取「中途證書」，代表你已經完成了一半的路程。去之前記得先查開放時間，且領取地點不定期會有變動，建議到了當地問一下庇護所工作人員確認最新地點。
完成證書（Compostela）
抵達聖地牙哥後，前往朝聖者辦公室（Oficina de Acollida ao Peregrino）憑朝聖護照領取。建議提前在官網預約 QR code 避免大排長龍。免費版本寫有你的姓名和完成日期；加購 €3 可以拿到有出發地點和公里數的版本。
7、參考資料
🔸 部落格
🔸 LINE 群組
🔸 國外網站
8、App 推薦
路上必備的幾個 app：Camino Ninja（查庇護所評價）、Buen Camino（路線導航）、Mapy.cz（離線地圖）。完整的 15 款推薦和使用說明可以看這篇：
▌ 朝聖之路必備｜15 款 Camino App 推薦，新手也能安心走完全程
9、語言準備
莎賓娜第一次去走朝聖之路時，一句西班牙文都不會，還是走過了。用簡單英文加肢體語言，再配 Google 翻譯，基本上什麼都能解決。
不過如果會一點西班牙文，真的很加分。推薦出發前用 Duolingo 學幾句日常用語。
💡 常用西文：你好 Hola｜謝謝 Gracias｜早安 Buenos días｜晚安 Buenas noches｜水 Agua｜廁所 Baño｜一路順風 Buen Camino
10、電影推薦
出發前看這幾部，會對朝聖之路有更真實的感受：
11、書籍推薦
二、交通
交通這塊是很多人出發前頭最痛的部分。這裡要說的不是固定班次，因為路線和時刻表一直在更新，更重要的是學會查找的方式。以下以從 SJPP 出發的法國之路為例。
1、怎麼到達起點 SJPP
基本路線：巴黎戴高樂機場 → BAYONNE → SJPP
從 Gare Montparnasse 到 SJPP 這段票建議在台灣先買好。推薦用 Omio 購買，輸入起終點和日期，直接看到完整交通安排，可以比較火車、巴士、飛機的價格和時間。
2、回程交通
抵達 Santiago 之後，可以用 Skyscanner 或 Trip.com 搜尋 Santiago 到馬德里或巴黎的機票，建議提早買。
3、從聖地牙哥市區往機場巴士
Santiago 機場距市區需搭巴士（約 40 分鐘）。
巴士車號：6A｜車資：1 歐，上車付現｜約 20～30 分鐘一班
上車地點：Google Map 查看
歐洲交通查詢：Omio
住宿訂房：Booking.com、Agoda
網卡：KKday eSIM（折扣碼 KKSABRINA）、Holafly eSIM（優惠碼 PROSABRINA）
三、住宿
一般路段在非旺季大多不需要提前訂房，但大城鎮（León、Santiago）和最後 100 公里這段，建議一定要事先訂好。
訂房推薦用 Booking.com 和 Agoda，多有延後付款和免費取消的功能，在路上還可以保有彈性。
▌ 【住宿篇】SJPP 出發，最完整 800 公里 37 間朝聖之路住宿介紹
四、起點 SJPP
SJPP（Saint Jean Pied de Port）是位在庇里牛斯山山腳的中世紀古城，如果時間充裕，建議多留一天好好感受一下這個安靜的古城。
抵達後的第一件事：前往朝聖者辦公室領取朝聖者護照（Credential）。從火車站步行約 10～15 分鐘，跟著其他朝聖者的方向走就對了。
SJPP 重點資訊
SJPP 住宿推薦
五、常見 QA
Q：朝聖之路有沒有限定多少時間內要走完？
沒有，每個人可以依照自己的節奏走，沒有任何時限。但如果要拿到完成證書，最少要走 100 公里的路（騎單車最少 200 公里）。
Q：走朝聖之路需要幾天？
以每天走 25 公里估算，法國之路完整 800 公里約需 31 天，加上交通緩衝大概抓 34 天。如果時間有限，從 Sarria 出發走最後 100 公里，5 天也可以走完並拿到證書。
Q：可以預約庇護所（Albergues）嗎？
公立的 Albergues 基本上不接受預約，採先到先得。其他青年旅館或一般旅館可以透過 Booking.com 事先預約，旺季和最後 100 公里強烈建議提前訂好。
Q：第一次走朝聖之路推薦哪條路線？
法國之路。補給豐富、住宿選擇多、景點也夠看，是大多數人第一次的選擇。如果天數不夠走完全程，從 Sarria 出發走最後 100 公里也很值得，你還是可以感受到朝聖之路的精髓。
Q：可以一個人獨行嗎？安全嗎？
路上大部分都是獨行的人，相對歐洲其他城市安全很多。莎賓娜兩次都是自己去的，整體沒有安全上的疑慮。不過還是要有基本的防範意識，不要在天黑後獨自在外晃，手機和錢不要讓陌生人輕易看見。
歐洲交通查詢：Omio
住宿訂房：Booking.com、Agoda
裝備：登山包、登山鞋、羊毛襪、水泡貼
網卡：KKday eSIM（折扣碼 KKSABRINA）、Holafly eSIM（優惠碼 PROSABRINA）
六、莎賓娜朝聖日記（法國之路）
👉 朝聖之路情報站：收錄各路朝聖者的日記、庇護所評價與路線資訊
以上是朝聖之路出發前準備的完整介紹，希望看完後有更認識朝聖之路！有任何問題歡迎加入 LINE 群 或到粉專私訊我～
